Minfulness percorso avvocati

In questo periodo, più ancora che nel passato, sta diventando importante considerare l’aspetto psicologico del controllo su sé stessi e il come orientare i pensieri verso una personale “centratura” positiva.

Essere avvocato significa curare con attenzione le pratiche e le richieste dei clienti, ma anche curare i rapporti con loro, con i colleghi, con la magistratura, subendone un carico di elementi di sensazione a volte particolarmente stressanti.

Per fornire un aiuto, come Società Benefit che persegue anche il benessere dei lavoratori e dei professionisti, abbiamo messo a catalogo della Business-School il corso Base “Mindfulness per il benessere personale e la padronanza di sé” online.

Il percorso ha una durata di 4 incontri e prevede l’apprendimento di pratiche ed esercizi basati sul respiro consapevole, l’osservazione dei 5 sensi, l’uso del corpo nella meditazione ed esercizi immaginativi.

• Acquisire pratiche di Osservazione Interna ed Esterna
• Consapevolezza Corporea ed Emotiva
• Sviluppo capacità di Analisi Neutra
• Sviluppo capacità di Concentrazione e Focalizzazione

Durante lo svolgimento viene fornito aiuto ai partecipanti per individuare anche gli obiettivi e le intenzioni di ognuno (su base volontaria), affinché il percorso possa diventare anche uno strumento per il raggiungimento o il consolidamento di obiettivi personali e/o professionali.

Corso Base in modalità FAD (Formazione a distanza)

4 incontri di un’ora e mezza con cadenza settimanale

15 – 22 – 29 aprile – 6 maggio 2021 dalle 18:30 alle 20:00

Docente Dr. Andrea Giuffredi – Coach e Trainer di Mindfulness

• assistenza
• materiale didattico
• 6 Audio Training mp3 per praticare in autonomia anche alla fine del percorso